2026-04-11T05:33:08+00:00https://psychoterapie-dejvice.cz/Matthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zvažujete levnější terapii u začínajících odborníků? Zjistěte, zda je juniorní terapeut správnou volbou pro vaše potřeby, na co si dát pozor a jak vyvärnit kvalitu.

2026-04-11T05:33:08+00:002026-04-11T05:33:08+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zjistěte, jak psychoterapie a metoda IRT pomáhají překonat noční můry a úzkost. a jak změnit své sny pro lepší kvalitu spánku a duševní zdraví.

2026-04-09T05:38:18+00:002026-04-09T05:38:18+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zjistěte, kdy je čas vyhledat párovou terapii. a představujeme 10 varovných signálů, které vám pomohou zachránit váš vztah, než bude pozdě. Praktický průvodce pro páry.

2026-04-08T05:36:34+00:002026-04-08T05:36:34+00:00Vztahová terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zjistěte, zda se investice do psychoterapeutického vzdělání v ČR vyplatí. Analýza nákladů, návratnosti investice a rizika studia na dluh pro budoucí terapeuty.

2026-04-07T05:30:03+00:002026-04-07T05:30:03+00:00Psychologie a vzděláváníMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Jak najít ideálního psychoterapeuta? a s pomocí osobních referencí, online recenzí a ověřených adresářů. a praktický průvodce pro výběr správného odborníka.

2026-04-04T05:37:54+00:002026-04-04T05:37:54+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zjistěte, proč je kvalitní spánek klíčový pro duševní zdraví, jak modré světlo ničí naši psychiku a jaké doporučení existují pro děti i dospělé pro lepší regeneraci.

2026-04-03T23:26:18+00:002026-04-03T23:26:18+00:00Psychologie a zdravíMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zjistěte, zda je telepsychoterapie skutečně stejně účinná jako osobní setkání. Srovnání efektivity, výhody hybridního modelu a pohled na bezpečnost dat v ČR.

2026-04-03T23:07:49+00:002026-04-03T23:07:49+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zjistěte, co dělat, když dojde k relapsu v léčbě závislosti. Přehled krizové intervence, bezpečných postupů a dostupné pomoci v České republice pro okamžité zvládnutí akutní situace.

2026-04-01T05:38:07+00:002026-04-01T05:38:07+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Pohled na fyziologii hladu a sytosti v terapii poruch příjmu potravy. Naučíme se rozpoznávat signály těla, roli hormonů a jak funguje nácvik interocepce v roce 2026.

2026-03-31T05:32:10+00:002026-03-31T05:32:10+00:00Psychologie a zdravíMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Přehled metody TFP pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Zjistěte principy, rozdíly oproti DBT, dostupnost v ČR a cenu. Kompletní průvodce pro pacienty.

2026-03-26T05:39:06+00:002026-03-26T05:39:06+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Bažení je intenzivní touha, která může zničit pokrok v léčbě závislosti. KBT techniky, jako hluboké dýchání, progresivní relaxace a krizová mapa, pomáhají ji překonat bez léků. Nauč se ji rozpoznat a přijmout - a získáš kontrolu.

2026-03-24T05:33:51+00:002026-03-24T05:33:51+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Psychoterapie není jen pro ty, kdo jsou na dně. Je pro každého, kdo už dlouho cítí, že něco není v pořádku. Zjistěte, kdy je terapie vhodná, jak funguje v Česku a pro koho je skutečně určena.

2026-03-23T05:34:02+00:002026-03-23T05:34:02+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Rozdíly mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem jsou hluboké - v cílech, metodách i cenách. Zjistěte, který přístup je pro vás správný, a jak se rozhodnout, když nevíte, kam jít.

2026-03-22T05:31:31+00:002026-03-22T05:31:31+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Psychoedukace příbuzných je klíčová součást léčby poruch osobnosti. Učí rodiny, jak pochopit nemoc, komunikovat bez násilí a podporovat terapii. Výsledky ukazují 32% snížení hospitalizací a výrazné zlepšení vztahů.

2026-03-19T05:31:03+00:002026-03-19T05:31:03+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Psychoedukace příbuzných je klíčová součást léčby poruch osobnosti. Informuje rodiny o povaze poruchy, pomáhá snížit stigmatizaci a zlepšuje komunikaci. V ČR ji používá 87 % center a vedla ke 32% snížení hospitalizací.

2026-03-19T05:31:03+00:002026-03-19T05:31:03+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zjistěte, kdy je čas změnit psychoterapeutický přístup. 7 konkrétních signálů, které ukazují, že vaše metoda nefunguje, a jak správně přejít na jinou. Podle nejnovějších výzkumů z Česka.

2026-03-18T05:31:51+00:002026-03-18T05:31:51+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Kultura ovlivňuje, jak lidé vyjadřují bolest, jak vytvářejí vztahy a jak vnímají léčbu. Bez porozumění těmto rozdílům může psychoterapie selhat - i když všechno jiné vypadá správně. Jak kultura tvoří terapeutický vztah a proč je kulturní citlivost klíčem k úspěchu.

2026-03-17T05:33:13+00:002026-03-17T05:33:13+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Naučte se, jak stanovit cíle v psychoterapii pomocí SMART metody - konkrétní, měřitelné a reálné cíle, které skutečně vedou ke změně. Více než 1500 slov s praktickými příklady a odpověďmi na nejčastější otázky.

2026-03-14T05:31:42+00:002026-03-14T05:31:42+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Cena psychoterapie v Česku se pohybuje od 500 do 2700 Kč za hodinu. Proč je tak rozdílná? Za ní stojí náklady na prostor, supervize, vzdělávání a pojištění. Většina lidí neví, co terapeut skutečně platí. Tento článek rozkládá skryté náklady a vysvětluje, proč terapie stojí tolik, kolik stojí.

2026-03-13T05:34:02+00:002026-03-13T05:34:02+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Jak požádat terapeuta o doporučení k jinému odborníkovi bez pocitu viny? Nauč se, kdy a jak to říct, co říct a co ne, a jak najít vhodného nástupce. Všechno prakticky a bez špatného cítění.

2026-03-12T05:30:53+00:002026-03-12T05:30:53+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Jak vybrat psychoterapeutický přístup, který opravdu pomůže? Porovnání KBT, gestalt terapie, existenciální terapie a dalších směrů s důrazem na to, co skutečně funguje, a proč vztah s terapeutem je důležitější než technika.

2026-03-09T05:30:03+00:002026-03-09T05:30:03+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Spoluzávislost je skrytá závislost, která ničí životy těch, kteří se snaží zachránit druhé. Jak ji rozpoznat, proč je nebezpečná a jak ji léčit v terapii - vše podle aktuálních českých dat a zkušeností terapeutů.

2026-03-08T05:35:01+00:002026-03-08T05:35:01+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zjistěte, jak vytvořit domácí plán zvládání úzkosti pomocí ověřených technik CBT a mindfulness. Krok za krokem s dechovými cvičeními, denní rutinou a pravidly, které fungují u tisíců lidí v Česku.

2026-03-07T05:37:02+00:002026-03-07T05:37:02+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Ticho v terapii není chybou - je to klíčový prostor pro sebepoznání. Nauč se rozpoznat jeho typy, jak na ně reagovat a proč je pro tebe důležité. Více než 90 % klientů po několika měsících začne ticho vnímat jako dar času pro sebe.

2026-03-06T05:41:50+00:002026-03-06T05:41:50+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Psychoterapie v ČR není jen pro ty, kdo mají duševní poruchu. Každý třetí Čech ji v životě vyzkouší. Zjistěte, kdo skutečně chodí na terapii, proč a jak ji najít. Důkazy, ceny a realita za ní.

2026-03-05T05:33:53+00:002026-03-05T05:33:53+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Jak se stát kvalifikovaným psychoterapeutem v České republice? Zjisti, jaké kroky musíš udělat, kolik to stojí, jak dlouho to trvá a jak se liší cesty kvalifikace v roce 2026.

2026-03-03T05:32:19+00:002026-03-03T05:32:19+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

ADHD koučink není náhrada za psychoterapii, ale její dokonalý doplněk. Když terapie řeší emoce, koučink poskytuje praktické nástroje pro každodenní život. Zjistěte, kdy je čas začít s koučinkem a jak vybrat kvalifikovaného odborníka.

2026-03-01T05:33:15+00:002026-03-01T05:33:15+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Selektivní mutismus není výchovný problém, ale úzkostná porucha, při níž dítě mimo domov nemluví. Terapie kombinující psychologii, logopedii a školní podporu může pomoci 85 % dětí získat zpět hlas.

2026-02-27T05:31:52+00:002026-02-27T05:31:52+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Finanční stres je druhým nejčastějším důvodem rozvodů v Česku. Finanční terapie pomáhá párům překonat emocionální bloky kolem peněz, najít společný jazyk a snížit riziko rozvodu o 45 %. Zjistěte, jak funguje a kdy je vhodná.

2026-02-26T05:37:18+00:002026-02-26T05:37:18+00:00Vztahová terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Behaviorální terapie pro ADHD v ČR je jediná metoda s průkaznou účinností. Zjisti, jak KBT a DBT pomáhají s nepozorností a hyperaktivitou, jaké jsou ceny, dostupnost a co skutečně funguje.

2026-02-24T05:33:01+00:002026-02-24T05:33:01+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Hypnoterapie a ericksonovská hypnóza pracují s nevědomím jinak: jedna dává příkazy, druhá se ptá. Zjistěte, proč kombinace obou přístupů je nejúčinnější při práci s traumatem, úzkostí a fóbiemi - a jak to funguje v české praxi.

2026-02-23T05:32:45+00:002026-02-23T05:32:45+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Všímavý pohyb přes jemnou jógu pomáhá lidem s poruchami příjmu potravy znovu spojit s tělem. Bez tlaku, bez pozic, jen s dechem a klidem. České lekce Jin jógy a somatického cvičení ukazují, že uzdravování začíná tím, že se naučíš poslouchat své tělo.

2026-02-22T05:32:06+00:002026-02-22T05:32:06+00:00Psychologie a zdravíMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Úvodní anamnéza v psychoterapii je klíčový proces, který identifikuje příčiny problému, posuzuje léčitelnost a vytváří základ pro účinnou terapii. Terapeut se ptá na současný problém, osobní i rodinnou historii, sociální podporu a tvé pochopení situace - všechno pro to, aby ti pomohl skutečně zlepšit život.

2026-02-21T05:34:44+00:002026-02-21T05:34:44+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

EMDR terapie je vědecky ověřená metoda léčby trauma a PTSD pomocí řízených pohybů očí. Funkční, rychlá a účinná - mnoho lidí v Česku ji zkusilo a zaznamenalo výrazné změny.

2026-02-20T05:32:52+00:002026-02-20T05:32:52+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Logoterapie Viktora Frankla je psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem najít smysl života místo hledání štěstí nebo moci. Založená na zkušenostech z koncentračních táborů, vychází z vůle ke smyslu a tří cest - lásky, práce a postojů k utrpení.

2026-02-17T05:33:08+00:002026-02-17T05:33:08+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Pozitivní psychologie není o tom, jak být vždy šťastný. Je to věda o tom, jak budovat smysl, síly a vztahy. Zjistěte, jak PERMA model, děkovný deník a silné stránky charakteru mohou změnit váš život - na základě reálných studií a českých příkladů.

2026-02-16T05:31:29+00:002026-02-16T05:31:29+00:00Psychologie a zdravíMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Stud a vina jsou klíčovými emocemi v poruchách příjmu potravy. Tento článek vysvětluje, jak se s nimi pracovat a jak laskavost k sobě může být klíčem k zotavení. Bez soudů, bez kritiky - jen s porozuměním.

2026-02-13T05:34:33+00:002026-02-13T05:34:33+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Terapeutický vztah není přátelství - a právě to je to, co ho dělá účinným. Jaké hranice musí být v terapii nepřekročit a proč je profesionální vzdálenost klíčem k léčbě.

2026-02-12T05:30:02+00:002026-02-12T05:30:02+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s závislostí pochopit a změnit myšlenky, emoce a chování, která vedou k užívání látek. Práce se spouštěči a cravingem je klíčová pro trvalou změnu.

2026-02-11T05:35:45+00:002026-02-11T05:35:45+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Skupinová terapie nabízí unikátní možnost vidět sebe z pohledu ostatních, zatímco individuální terapie hluboko prozkoumá vaše vnitřní světy. Zjistěte, který přístup je pro vás lepší a jak se liší v průběhu, efektivitě a ceně.

2026-02-10T05:34:39+00:002026-02-10T05:34:39+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Flashbacky jsou intenzivní, neovladatelné přepočítávání traumatických událostí. Tento článek vysvětluje, jak kombinací KBT technik a všímavosti můžeš získat kontrolu nad těmito zkušenostmi a postupně se vrátit do přítomnosti.

2026-02-09T05:33:56+00:002026-02-09T05:33:56+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Psychoterapie pro osoby s Aspergerovým syndromem nejde o „napravení“, ale o přizpůsobení světa. Zjistěte, jaké metody skutečně pomáhají, co terapeut musí vědět a proč je v Česku tak málo specializovaných odborníků.

2026-02-08T05:33:03+00:002026-02-08T05:33:03+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

IPT (interpersonální terapie) je vědecky ověřená metoda léčby deprese, která se zaměřuje na vaše vztahy, ne na vaše minulé trauma. V Česku ji používají v klinikách v Praze, Brně a Ostravě. Zjistěte, proč funguje lépe než jiné metody a jak ji najít.

2026-02-07T05:31:40+00:002026-02-07T05:31:40+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Zjistěte, jak se léčí nákupní závislost v ČR: příznaky, terapeutické přístupy, statistiky a reálné příběhy pacientů. Podrobný průvodce pro všechny, kteří hledají pomoc.

2026-02-06T05:38:01+00:002026-02-06T05:38:01+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Somatic Experiencing je tělo-orientovaná terapie pro léčbu trauma, která pracuje s fyziologickými reakcemi místo slov. Zjistěte, jak se liší od CBT a EMDR, jaké má výhody, a jak je situace v České republice. Zahrnuje konkrétní data a zkušenosti.

2026-02-05T05:42:14+00:002026-02-05T05:42:14+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Životní krize mohou být strašlivé, ale psychoterapie poskytuje cestu zpět. V článku se dozvíte, jak terapie pomáhá při rozchodu, ztrátě a vyhoření. Zjistíte, co očekávat při krizové intervenci a jak najít terapeuta v ČR. Praktické tipy a statistiky.

2026-02-04T05:42:10+00:002026-02-04T05:42:10+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Impulzivita u poruch osobnosti je nebezpečný symptom, který lze ovládnout. DBT, KBT a ACT nabízejí dokázané strategie pro redukci sebepoškozování a nácvik emocionální regulace. Více než 70 % pacientů dosáhne významného zlepšení.

2026-02-03T05:33:26+00:002026-02-03T05:33:26+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Trénink všímavosti pro osoby s PAS vyžaduje zásadní úpravy oproti standardnímu mindfulness. Konkrétní instrukce, vizuální pomůcky a respekt k senzorickým potřebám jsou klíčem k úspěchu. Zjistěte, jak se mindfulness mění pro autistické klienty a proč funguje.

2026-01-31T05:33:08+00:002026-01-31T05:33:08+00:00Psychologie a terapieMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

TEACCH program je strukturovaný přístup k vzdělávání dětí s autismem, který využívá vizuální podporu a přizpůsobené prostředí. V Česku ho používají školy a centra, aby děti získaly nezávislost a snížily úzkost. Zjistěte, jak to funguje a proč je to jedna z nejúčinnějších metod.

2026-01-29T05:36:26+00:002026-01-29T05:36:26+00:00Psychologie a vzděláváníMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/

Jak se připravit na konzultaci s lékařem o duševním zdraví, co říct a jak se vyhnout běžným chybám. Praktické kroky, které vám pomohou být slyšený a získat skutečnou pomoc.

2026-01-28T05:36:00+00:002026-01-28T05:36:00+00:00Psychologie a zdravíMatthew Blackfordhttps://psychoterapie-dejvice.cz/author/matthew-blackford/