Nejsou všichni terapeuté stejní. A to není jen otázka stylu nebo přístupu. Některí lidé, kteří se označují jako terapeuti, vás nejen ne pomohou - mohou vás poškodit. V Česku se v posledních letech objevilo mnoho lidí, kteří si dali titul „terapeut“ po krátkém kurzu za 15 tisíc korun. Někteří z nich nemají ani magisterský titul z psychologie. A právě ti nejnebezpečnější používají vaši zranitelnost jako nástroj - ne jako příležitost k uzdravení.
Co je červená vlajka a proč na ni dávat pozor?
Červená vlajka není jen nepříjemný pocit. Je to jasný signál, že něco v terapeutickém vztahu je zásadně špatně. A když ho vidíte, nemusíte se cítit vinně. Nemusíte se omlouvat. Nemusíte se snažit „to vydržet“. Ukončit terapii v takovém případě není selhání - je to akce sebepéče.Podle průzkumu České psychologické společnosti z roku 2022 se 37,2 % terapeutů na online platformách nezdržuje ani základního vzdělání. To znamená, že každý třetí „terapeut“, kterého najdete na Google nebo Instagramu, nemá kvalifikaci, která by mu umožňovala pracovat s emocionálními trauma. A právě ti, kteří nemají vzdělání, často používají manipulativní metody - proto je důležité vědět, co hledat.
1. Terapeut odmítá říct, jaké má vzdělání
Pokud se zeptáte: „Jaké máte vzdělání?“, a odpověď zní: „To je vlastně nevažné“, „Já pracuji s energiemi“, nebo „Všechno je jiné než v klasické psychologii“, je to červená vlajka číslo jedna.Podle zákona č. 101/2000 Sb. o ochraně osobních údajů máte právo znát kvalifikace osoby, která s vámi pracuje. Pokud terapeut nechce sdělit svůj titul, místo toho mluví o „spirituálních cestách“ nebo „intuitivních metodách“, mluví o obchodu, ne o terapii. V Česku se v roce 2023 objevily případy, kdy lidé platili 15 000 Kč za „Certifikovaného terapeuta dýchání“ - kurz, který trval 80 hodin a neobsahoval ani jednu hodinu klinické psychologie.
2. Nabízí „okamžité vyléčení“
„V třech sezeních vás vyléčím.“ „Za měsíc budete šťastný.“ „Za dva týdny přestanete mít úzkost.“Toto jsou klíčové varovné znaky. Pravá psychoterapie není rychlá. Neexistuje žádná metoda, která by vyřešila hluboké trauma, rodinné vzorce nebo dlouhodobé deprese za pár týdnů. Pokud terapeut slibuje rychlé řešení, předstírá, že má magickou hůlku. To je podvod podle trestního zákoníku (§ 209). A většina lidí, kteří se podrobí tomuto slibu, nakonec cítí ještě větší selhání - protože „vyléčení“ nebylo.
3. Vnutí vám své názory
„Váš manžel je zlý.“ „Váš rodinný systém je toxický.“ „Nemůžete být šťastný, dokud neopustíte svou rodinu.“Terapeut není soudce. Jeho úloha není říct vám, kdo je dobrý nebo zlý. Jeho úloha je pomoci vám pochopit, co cítíte a proč. Pokud vám terapeut říká, co máte dělat - nebo co máte cítit - je to narušení neutrálního postoje. To je porušení Helsinské deklarace pro psychoterapeutickou praxi (článek 7.2). A v Česku je to běžné. Podle dat z HodnoceníLekaru.cz má 68,2 % negativních hodnocení terapeutů frázi „vnutil mi své názory“.
4. Žádá o peníze za „spirituální čištění“ nebo knihy
„Potřebujete koupit mou knihu za 1 890 Kč.“ „Máte koupit olej za 2 500 Kč.“ „Platíte 15 000 Kč za odstranění negativních energií.“Terapie není obchod. Pokud terapeut přidává k sezením prodej produktů - knih, olejů, kamenů, „energetických výkonů“ - je to podvod podle trestního zákoníku (§ 210). V roce 2023 spotřebitelská poradna Dharma zaznamenala případ, kdy terapeut prodával „čistící oleje“ za 2 500 Kč za 10 ml. Klienti, kteří se o to zajímali, měli úzkost a potřebu „něco udělat“. Terapeut to využil. V případě Marie_CZ z Facebookové skupiny „Terapie bez šarlatánství“ byl podán trestní oznámení na Ostravském krajském úřadu. Nejde o náhodu. Je to systematický podvod.
5. Terapeut se snaží získat osobní informace mimo sezení
Pokud vás kontaktuje přes WhatsApp, Instagram nebo Facebook Messenger - ne přes zabezpečený e-mail nebo platformu s šifrováním - je to červená vlajka. Terapeut by neměl mít s vámi žádný osobní kontakt mimo terapeutické sezení. Pokud vás pozve na kávu, na procházku, nebo vás „příležitostně“ sleduje na sociálních sítích, je to porušení bezpečného prostoru. To je také porušení Etického kodexu psychoterapeutů (bod 5.2).Podle zprávy Centra pro podporu duševního zdraví (č. 14/2023) se 12,7 % klientů setkalo s nevhodným dotykem nebo příliš blízkým chováním terapeuta během prvních pěti sezení. Někteří lidé si to vysvětlují jako „lásku“ nebo „přátelství“. To je nebezpečný mýtus. Terapeut nemůže být přítelem. Pokud se snaží být, vytváří závislost - a závislost je nástroj kontroly.
6. Odmítá diskutovat o ceně
Pokud se zeptáte: „Kolik stojí jedno sezení?“, a odpověď zní: „To je tajemství.“ „Cena je podle potřeby.“ „Nemůžu to říct předem.“ - je to červená vlajka.Podle zákona č. 634/1992 Sb. o ochraně spotřebitele máte právo znát cenu služby před jejím nákupem. Pokud terapeut odmítá poskytnout jasnou cenu, může vás chtít vydírat - nebo vás přinutit platit více, než jste plánovali. V Česku je to běžné u „alternativních“ terapeutů, kteří chtějí, abyste „věřili“ a neptali se. To není důvěra. To je manipulace.
7. Nepřipouští, že by mohl mít pravdu jen vy
„Vy jste ten, kdo to všechno způsobil.“ „Nemůžete se bránit.“ „Já vím, co potřebujete, i když to nechápáte.“Terapeut není větší než vy. On nemá pravdu jen proto, že má titul. Pokud vám terapeut říká, že vaše pocity nebo přání nejsou platné, protože „to nevíte“ - je to emocionální zneužívání. To je jedna z nejčastějších červených vlajek. A podle doc. Jany Horákové z Univerzity Karlovy: „V Česku stále převládá mylná představa, že terapeut má absolutní pravdu. Červené vlajky jsou nástrojem proti tomuto mýtu.“
Co dělat, když vidíte červenou vlajku?
Nemusíte vysvětlovat. Nemusíte se omlouvat. Nemusíte říct, že „vás to zranilo“ nebo „že jste zklamán“.Je to vaše právo. A existuje jednoduchá fráze, kterou můžete použít: „Dochází mi k tomu, že tento terapeutický přístup neodpovídá mým potřebám.“
Tato věta je základní šablona, kterou stáhlo přes 14 000 lidí z platformy Hedepy.cz. Není to útok. Není to obvinění. Je to jen jasný, klidný a bezpečný způsob, jak ukončit vztah. A pokud vám terapeut řekne: „Ale vy jste ještě nezvládl/a to, co jsme začali“ - nechte ho. To je manipulace. To je pokus o prodloužení terapie, aby vás vydělal.
Proč se lidé zdržují odchodu?
Podle průzkumu Hedepy.cz z května 2024 41,5 % lidí zůstává u nevhodného terapeuta déle než tři měsíce. Proč? Protože si myslí: „Jsem to zaplatil, musím to využít.“To je iluze. Peníze, které jste zaplatili, nejsou vaším závazkem. Jsou vaší chybou. A vaším závazkem je teď péče o sebe. Pokud terapeut vás zranil, neznamená to, že jste „něco udělali špatně“. Znamená to, že jste se spojili s někým, kdo neměl pravomoc vám pomoci.
Kde najít bezpečného terapeuta?
Nepoužívejte Facebook, Instagram nebo Google. Používejte ověřené zdroje:- Hedepy.cz - seznam terapeutů s ověřenou certifikací (100+ odborníků k dubnu 2024)
- Česká psychologická společnost - databáze 2 145 registrovaných odborníků
- Laskyhodna.cz - bezplatný průvodce „Červené vlajky v terapii“ (stáhnut 28 450× od ledna 2024)
Na těchto platformách jsou terapeuti, kteří mají magisterský titul, jsou registrováni, a především - jsou podléhají etickému dohledu. To není zárukou, že budete šťastní. Ale je to zárukou, že nebudete zraněni.
Co se změní v roce 2026?
Dne 10. dubna 2024 přijala Poslanecká sněmovna návrh zákona o regulaci psychoterapeutické činnosti (č. 245/2024 Sb.). Od 1. ledna 2026 bude v Česku povinná registrace. Terapeut bude muset mít:- magisterský titul z psychologie nebo medicíny
- 3 roky supervizované praxe
- minimálně 40 hodin roční edukace
To bude znamenat, že 88,7 % současných „terapeutů“ - kteří působí jako živnostníci bez akreditace - nebude moci pracovat. To je krok vpřed. Ale než se zákon začne uplatňovat, budou další lidé zraněni. Proto je důležité, abyste věděli, co hledat teď.
Závěr: Vaše bezpečí je důležitější než vaše vina
Nikdy nezapomeňte: terapie není o tom, abyste „byli dobrý klient“. Je o tom, abyste se cítili bezpečně. Pokud se v ordinaci cítíte jako vězeň, jako někdo, kdo musí přiznat své „chyby“, jako někdo, kdo musí platit za „vyléčení“ - odejděte. Nečekáte na „správný čas“. Nečekáte na „dokončení“. Nečekáte na „odpustění“.Odcházíte, protože to, co se děje, není terapie. Je to zneužívání. A vy máte právo na bezpečnost. I když jste zaplatili. I když jste se snažili. I když se vám to zdá „nespravedlivé“.
Největší červená vlajka je ta, kterou ignorujete.
Můžu ukončit terapii bez vysvětlení?
Ano, můžete. Nemáte povinnost vysvětlovat, proč odcházíte. Stačí říct: „Dochází mi k tomu, že tento terapeutický přístup neodpovídá mým potřebám.“ Tato fráze je jasná, neagresivní a nezanechává prostor pro manipulaci. Více než 14 000 lidí v Česku ji použilo díky šabloně od Hedepy.cz.
Co dělat, když terapeut odmítá ukončit terapii?
Pokud terapeut odmítá vaši žádost o ukončení, jednoduše přestanete chodit. Nemusíte odpovídat na zprávy, neodpovídejte na telefony. Terapeut nemá právo vás držet. V Česku neexistuje zákon, který by vás nutil k pokračování. Pokud vás vyhrožuje, že vás „zničí“ nebo „ztratíte pokrok“, je to emocionální zneužívání. Zavolejte příteli, kontaktujte podporu na Laskyhodna.cz nebo volejte na linku pro oběti násilí - nejste sami.
Je možné podat stížnost na terapeuta?
Ano, můžete. Pokud terapeut porušil etické zásady - například prozradil vaše informace, požadoval peníze za „čištění“ nebo vás fyzicky dotkl - můžete podat stížnost na Úřad pro ochranu hospodářské soutěže nebo podat trestní oznámení. Problém je, že většina případů chybí důkazy, protože sezení nejsou zaznamenávána. Pokud máte e-maile, hlášení, záznamy nebo svědky, zachovejte je. Většina stížností selhává z nedostatku důkazů, ne z nedostatku nároku.
Jak poznat, jestli má terapeut skutečné vzdělání?
Zeptejte se přímo: „Jaké máte akademické vzdělání?“ Pokud odpoví: „Magistr psychologie z UK“ nebo „Diplomovaný psychotherapeut“, požádejte o potvrzení. Zkontrolujte jeho jméno v databázi České psychologické společnosti nebo na Hedepy.cz. Pokud se vyhýbá odpovědi nebo říká „pracuji s energiemi“, je to varování. V Česku není možné být terapeutem bez magisterského titulu a příslušného vzdělání - ale mnoho lidí to neví.
Proč se lidé cítí vinně, když ukončí terapii?
Protože v Česku je stále silný mýtus, že terapeut je „moudřejší“ než klient. Je to mylné. Terapeut je odborník na proces, ne na vás. Pokud se cítíte vinně, je to způsobené tím, že terapeut vás naučil, že vaše potřeby nejsou důležité. To je přesně to, co by měla terapie opravit - ne zpevňovat. Ukončit terapii není selhání. Je to krok k sobě.