Psychoterapie v Dejvicích – komplexní podpora duševního zdraví

Impulzivita u poruch osobnosti je nebezpečný symptom, který lze ovládnout. DBT, KBT a ACT nabízejí dokázané strategie pro redukci sebepoškozování a nácvik emocionální regulace. Více než 70 % pacientů dosáhne významného zlepšení.

Trénink všímavosti pro osoby s PAS vyžaduje zásadní úpravy oproti standardnímu mindfulness. Konkrétní instrukce, vizuální pomůcky a respekt k senzorickým potřebám jsou klíčem k úspěchu. Zjistěte, jak se mindfulness mění pro autistické klienty a proč funguje.

TEACCH program je strukturovaný přístup k vzdělávání dětí s autismem, který využívá vizuální podporu a přizpůsobené prostředí. V Česku ho používají školy a centra, aby děti získaly nezávislost a snížily úzkost. Zjistěte, jak to funguje a proč je to jedna z nejúčinnějších metod.

Jak se připravit na konzultaci s lékařem o duševním zdraví, co říct a jak se vyhnout běžným chybám. Praktické kroky, které vám pomohou být slyšený a získat skutečnou pomoc.

Psychoterapie pro děti, dospělé a seniory se liší v metodách, cílech i přístupu. Zjistěte, jak se liší léčba podle věku, jaké techniky se používají a proč je důležité rozumět věkovým specifikům.

Digitální nástroje jako online terapie, aplikace a virtuální realita mění psychologickou péči. Ukazují se účinné při depresi a úzkosti, ale nezastupují lidský kontakt. V Česku je růst rychlý, ale chybí kvalifikovaní terapeuti.

Zjistěte, jak měřit pokrok v párové terapii pomocí ověřených nástrojů jako DAS a 10 praktických indikátorů. Naučte se sledovat změny v komunikaci, důvěře a společném růstu vztahu.

Rodinná terapie se nezaměřuje na jednotlivce, ale na vzorce vztahů mezi členy rodiny. Zjistěte, kdy je tato metoda efektivní, jak funguje a proč často funguje tam, kde individuální terapie selhala.

Terapie během rozchodu pomáhá zpracovat bolest, zachovat důstojnost a připravit se na život po vztahu. U lidí s dětmi je klíčová pro zdravý vývoj dítěte a přerušení škodlivých vzorců. Zjistěte, jak funguje, kdo z toho má prospěch a jak začít.

Dialektická behaviorální terapie (DBT) je efektivní metoda pro regulaci emocí, zejména u lidí s intenzivními pocity. Naučí vás rozpoznávat emoce, ověřovat faktory a jednat opačně k jejich impulzům. V Česku je DBT dostupná v Brně, Opavě a Praze.

Expozice je nejúčinnější metoda léčby úzkostných poruch. Zjistěte, jak funguje vystavování strachu, proč pomáhá a kdy je vhodná. S reálnými daty, příběhy a praktickými kroky pro začátek.

Stigma psychoterapie v Česku brání mnoha lidem hledat pomoc. Zjistěte, proč se lidé bojí, jak rozpoznat kvalifikovaného terapeuta a jak překonat obavy, které vás drží zpátky. Psychoterapie není pro šílence - je pro každého, kdo chce žít lépe.