Bojíte se mluvit s terapeutem? Vysvětlujeme, proč je ostych normální, jak probíhá první sezení a jaké techniky pomohou překonat bariéru cizince.
Zjistěte, jak zajistit bezpečnost doma při psychické krizi. Praktické tipy na omezení přístupu k lékům a ostrým předmětům, role krizového plánu a nové metody pro rok 2026.
Objevte, jak psychoedukace mění život s ADHD. Praktické rady pro rodiče i učitele, jak přestat trestat a začít rozumět. Získejte nástroje pro lepší komunikaci.
Zjistěte realistické časové rámce pro léčbu deprese. Akutní fáze trvá 6-12 týdnů, plná remise až několik měsíců. Porovnání účinku antidepresiv, psychoterapie a nových metod.
Hledáte levnější psychoterapii jako student? Zjistěte, jak využít daňové slevy, univerzitní poradny a slevy u soukromých terapeutů. Přehled dostupných možností pro rok 2026.
Zjistěte, jak funguje mlčenlivost v české psychoterapii. Přehled etických kodexů, právních výjimek a tipy pro ochranu vašeho soukromí.
Seznamte se s CISM, systémem krizové intervence pro týmy po traumatu. Zjistěte, jak funguje, kde má limity a proč je klíčová peer podpora.
Sociální fobie není jen o strachu, ale i o nedostatku sociálních dovedností. Přečtěte si, jak kognitivně-behaviorální terapie a nácvik pomáhají překonat úzkost.
Trápí vaše dítě silný strach z odloučení? Zjistěte, kdy je separační úzkost normální a kdy vyžaduje psychoterapii. Přinášíme tipy na KBT, hrátkovou terapii a rady pro rodiče.
Zjistěte, jak mindfulness (všímavost) funguje jako léčebný nástroj v psychoterapii. Přečtěte si o programech MBSR a MBCT, jejich vědeckých základech a praktických krocích pro začátek.
Trápí vás posedlost drobnými nedokonalostmi na svém těle? Tělesná dysmorfie (BDD) není marnivost, ale vážná porucha vnímání. Zjistěte, jak funguje moderní léčba pomocí KBT a SSRI.
Vyberte si správný psychoterapeutický směr. Porovnání KBT, psychoanalýzy, systemické a humanistické terapie. Zjistěte, co je efektivní pro vaše potíže.