Rozhodovací poradenství v partnerských vztazích: zachránit nebo ukončit?

Stojíte před rozhodnutím, jestli pokračovat ve vztahu nebo ho ukončit? Naštěstí ne musíte spoléhat jen na intuici. rozhodovací poradenství nabízí strukturovaný způsob, jak si ujasnit, co je pro vás opravdu nejlepší.

Co je rozhodovací poradenství (discernment counseling)?

Discernment counseling je specifický typ partnerské terapie, který nevychází z předpokladu, že vztah se má zachránit, ale z otázky, zda má vůbec smysl. Přístup pomáhá oběma partnerům objektivně prozkoumat dvě možnosti - zachovat vztah nebo ho rozluštit - a přitom si udržet otevřenou a neobviňovací komunikaci.

V českém prostředí se tento pojem často nahrazuje výrazem „rozhodovací poradenství“ a najdete ho v programech odborníků jako Ales Kalina, Lucie Königová či Jan Kalina z blogu Recept na vztahy.

Jak se liší od tradičního manželského poradenství?

Na první pohled může vypadat, že oba přístupy jsou podobné - oba zahrnují rozhovor s terapeutem a zaměřují se na komunikaci. Rozdíl však spočívá v výchozím cíli:

• Tradiční manželské poradenství předpokládá, že vztah je zachránitelný, a soustředí se na řešení konfliktů a obnovení intimitního spojení.
• Rozhodovací poradenství začíná otázkou, zda vztah vůbec stojí za zachování, a pomáhá partnerům vyhodnotit, jestli jsou problémy dočasné nebo hluboké neslučitelnosti.

Tabulka níže shrnuje hlavní rozdíly:

Klíčové signály, že je čas se zamyslet nad ukončením vztahu

Podle českých odborníků, jako jsou Ales Kalina a Lucie Königová, se vyskytují tři skupiny varovných signálů:

• Chybějící sexuální chemie - pokud se intimita už dlouho neobjevuje a žádný „koktejl“ nevrací pocit blízkosti.
• Komunikační zkratky - časté obviňování, gaslighting nebo úplná neochota sdílet pocity.
• Absence společných cílů - když se jednou po druhé neshodnete na základních životních otázkách (děti, kariéra, bydlení).

Statistiky z Novinky.cz ukazují, že až 78 % rozchodů začíná tím, že jeden partner už emocionálně odešel, zatímco druhý stále doufá. Pokud se v vašem páru objeví alespoň dva z výše uvedených znaků, může být rozhodovací poradenství právě tím, co vám pomůže získat jasnost.

Strukturovaný proces rozhodovacího poradenství - 5 kroků

Vlastní program Vztah na rozcestí od Ales Kalina rozděluje celý proces do pěti praktických fází:

1. Strategické vzdání - definujte osobní úmluvu. Sepište konkrétní kritéria, která jsou pro vás neakceptovatelná (např. fyzické násilí, trvalý nedostatek respektu). Tento dokument pomáhá zamezit impulsivním rozhodnutím.
2. Sebe‑reflexe - co vás bolí nejvíc? Položte si otázky, které Jan Kalina doporučuje: „Co by se muselo stát, abych vztah opustil?“, „Co nechci dlouhodobě zažívat?“ a „Jaké chování partnera je pro mě absolutně nepřijatelné?“.
3. Ověření odpuštění. Zjistěte, zda jsou problémy, které vás raní, odpusťitelné, nebo zda jde o hlubokou neslučitelnost. Podle Lucie Königová je klíčové rozlišovat mezi dočasnými krizemi a trvalými vzorci.
4. Otevřená komunikace. Na základě principu z Hedepy.cz mluvte o svých pocitech v první osobě, bez obviňování: „Cítím se...“, „Potřebuji...“.
5. Rozhodnutí a následná akce. Po 2‑3 měsících reflektování si stanovte konkrétní krok: buď zahájíte obnovu vztahu pod novými pravidly, nebo naplánujete rozchod s jasným časovým harmonogramem.

Každý krok můžete doplnit o jednoduchý kontrolní seznam (viz níže), který vám pomůže zůstat na správné cestě.

Kontrolní seznam pro rozhodovací poradenství

• Máte písemně sepsaná kritéria ukončení?
• Uvedli jste konkrétní příklady chování, které jsou pro vás nenapravitelné?
• Dokážete popsat, co vás v relaci nejvíc bolí?
• Zvážili jste, zda je problém dočasný (stres, změna práce) nebo trvalý (nedostatek respektu, zneužívání)?
• Máte plán, jak komunikovat své potřeby během rozhovoru?
• Stanovili jste si časový rámec (minimálně 2-3 měsíce) pro reflexi?
• Po rozhodnutí máte podporu - přátelé, rodina nebo terapeut?

Jak vybrat vhodného poradce v ČR

Rozhodovací poradenství není často označováno zvlášť, ale najdete ho u terapeutů, kteří se zaměřují na vztahové otázky. Při výběru zvažte tyto faktory:

• Certifikace - podle Asociace poradenských služeb ČR je v zemi přes 120 certifikovaných vztahových poradců, z nichž 65 % uvádí používání rozhodovacího přístupu.
• Reference na konkrétní metodiku - zeptáte se, jestli používá „strategické vzdání“ nebo program „Vztah na rozcestí“.
• Cena - průměrná hodinová sazba se pohybuje mezi 1500 - 2500 Kč (Cenuzdar.cz). Mnoho poradců nabízí balíčky 3‑5 sezení, což se vyplatí při takovém rozsahu.
• Osobní chemie - i když se soustředíte na rozhodování, důvěra v terapeuta je zásadní.

V Praze a Brně najdete specialisty jako Jan Kalina (Recept na vztahy), Ales Kalina (samostatný program) či Lucie Königová (individuální terapie).

Statistiky a výhody rozhodovacího přístupu v českém kontextu

Podle Novinky.cz 63 % párů, které absolvovaly strukturovaný proces rozhodování, jsou spokojenější s konečným výsledkem, ať už zůstali spolu nebo se rozešli. Zároveň Zeny.cz uvádí, že 58 % rozvodů v ČR iniciuje žena, což naznačuje, že ženy častěji cítí potřebu jasného rozhodovacího rámce.

Průzkum Asociace poradenských služeb ČR (2023) ukazuje růst poptávky po vztahových službách o 8,5 % ročně. Do roku 2025 se očekává, že 30 % poradců bude explicitně nabízet rozhodovací poradenství jako samostatnou službu.

Často kladené otázky (FAQ)

Rozhodovací poradenství není rychlé řešení, ale nabízí jasnou mapu, která vám umožní vidět obě strany paktu. Ať už se rozhodnete pro další společnou kapitolu nebo pro samostatnou, získáte jistotu, že vaše volba je postavena na důkladném sebehodnocení a otevřené komunikaci.