Zjistěte, proč je kognitivně behaviorální terapie (KBT) metodou první volby při léčbě deprese. Přečtěte si o průběhu terapie, roli domácích úkolů a srovnání s jinými přístupy.
Naučte se základy kognitivně behaviorální terapie (KBT). Zjistěte, jak funguje model myšlenky-emoce-chování, kdo by měl KBT využít a jaké jsou její hlavní výhody oproti jiným směrům.
IPT (interpersonální terapie) je vědecky ověřená metoda léčby deprese, která se zaměřuje na vaše vztahy, ne na vaše minulé trauma. V Česku ji používají v klinikách v Praze, Brně a Ostravě. Zjistěte, proč funguje lépe než jiné metody a jak ji najít.