Objevte, jak MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) pomáhá předcházet návratu deprese. Zjistěte, kdo je vhodným kandidátem, kolik program stojí v ČR a jak se liší od běžné terapie.
Zjistěte, jak mindfulness (všímavost) funguje jako léčebný nástroj v psychoterapii. Přečtěte si o programech MBSR a MBCT, jejich vědeckých základech a praktických krocích pro začátek.
Objevte, jak kombinace všímavosti a kognitivně-behaviorální terapie (MBCT) pomáhá lidem s ADHD. Zjistěte, proč je tento přístup účinnější než samotná medikace pro emoční regulaci a jak funguje osmitýdenní program.