Stud a vina jsou klíčovými emocemi v poruchách příjmu potravy. Tento článek vysvětluje, jak se s nimi pracovat a jak laskavost k sobě může být klíčem k zotavení. Bez soudů, bez kritiky - jen s porozuměním.
Terapeutický vztah není přátelství - a právě to je to, co ho dělá účinným. Jaké hranice musí být v terapii nepřekročit a proč je profesionální vzdálenost klíčem k léčbě.
Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s závislostí pochopit a změnit myšlenky, emoce a chování, která vedou k užívání látek. Práce se spouštěči a cravingem je klíčová pro trvalou změnu.
Skupinová terapie nabízí unikátní možnost vidět sebe z pohledu ostatních, zatímco individuální terapie hluboko prozkoumá vaše vnitřní světy. Zjistěte, který přístup je pro vás lepší a jak se liší v průběhu, efektivitě a ceně.
Flashbacky jsou intenzivní, neovladatelné přepočítávání traumatických událostí. Tento článek vysvětluje, jak kombinací KBT technik a všímavosti můžeš získat kontrolu nad těmito zkušenostmi a postupně se vrátit do přítomnosti.
Psychoterapie pro osoby s Aspergerovým syndromem nejde o „napravení“, ale o přizpůsobení světa. Zjistěte, jaké metody skutečně pomáhají, co terapeut musí vědět a proč je v Česku tak málo specializovaných odborníků.
IPT (interpersonální terapie) je vědecky ověřená metoda léčby deprese, která se zaměřuje na vaše vztahy, ne na vaše minulé trauma. V Česku ji používají v klinikách v Praze, Brně a Ostravě. Zjistěte, proč funguje lépe než jiné metody a jak ji najít.
Zjistěte, jak se léčí nákupní závislost v ČR: příznaky, terapeutické přístupy, statistiky a reálné příběhy pacientů. Podrobný průvodce pro všechny, kteří hledají pomoc.
Somatic Experiencing je tělo-orientovaná terapie pro léčbu trauma, která pracuje s fyziologickými reakcemi místo slov. Zjistěte, jak se liší od CBT a EMDR, jaké má výhody, a jak je situace v České republice. Zahrnuje konkrétní data a zkušenosti.
Životní krize mohou být strašlivé, ale psychoterapie poskytuje cestu zpět. V článku se dozvíte, jak terapie pomáhá při rozchodu, ztrátě a vyhoření. Zjistíte, co očekávat při krizové intervenci a jak najít terapeuta v ČR. Praktické tipy a statistiky.
Impulzivita u poruch osobnosti je nebezpečný symptom, který lze ovládnout. DBT, KBT a ACT nabízejí dokázané strategie pro redukci sebepoškozování a nácvik emocionální regulace. Více než 70 % pacientů dosáhne významného zlepšení.
Trénink všímavosti pro osoby s PAS vyžaduje zásadní úpravy oproti standardnímu mindfulness. Konkrétní instrukce, vizuální pomůcky a respekt k senzorickým potřebám jsou klíčem k úspěchu. Zjistěte, jak se mindfulness mění pro autistické klienty a proč funguje.