Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak naučit regulaci emocí skrze dovednosti
Dialektická behaviorální terapie (DBT) je efektivní metoda pro regulaci emocí, zejména u lidí s intenzivními pocity. Naučí vás rozpoznávat emoce, ověřovat faktory a jednat opačně k jejich impulzům. V Česku je DBT dostupná v Brně, Opavě a Praze.