Herní terapie: Jak hra pomáhá dětem i dospělým překonávat emoce a traumata
When working with herní terapie, metoda psychoterapie, která využívá hru jako přirozený způsob komunikace a zpracování emocí. Also known as terapeutická hra, it je zvláště účinná u dětí, kteří ještě nemají slova na to, co cítí, ale také u dospělých, kteří se s trauma snaží vyrovnat bez slovních šablon. Herní terapie není jen hraní s panáky nebo hračkami – je to systematický terapeutický proces, který umožňuje přístup k hlubokým emocím skrze symboly, příběhy a fyzickou interakci.
Tato metoda se často používá u dětí s autistickým spektrum, poruchou, kde komunikace často probíhá mimo slova, nebo u těch, kteří prošli traumatem, zkušeností, která překračuje schopnost slov ji popsat. Terapeut neříká: „Řekni, co ti dělá bolavé.“ Místo toho položí hračku, vytvoří scénu a nechá dítě nebo dospělého říct svůj příběh skrze postavičky, barvy, pohyb. Výsledkem je nejen výraz, ale i bezpečný prostor, kde se něco může změnit – bez tlaku, bez soudů.
Herní terapie není jen pro děti. Mnoho dospělých, kteří se snaží překonat úzkost, vyhoření nebo vztahové problémy, najde v hře cestu k tomu, co si v dětství nemohli dovolit cítit. Hra v terapii je jako klíč k uzamčené místnosti uvnitř – nevyžaduje sílu, ale trpělivost a důvěru. Když terapeut ví, jak číst hru, vidí strach, který se skrývá za hračkou, nebo zlost, která se projevuje tím, že někdo neustále převrací domky.
V Česku se herní terapie stává stále běžnější v praxích zaměřených na dětskou psychoterapii, ale i u dospělých, kteří hledají alternativu k běžnému „sedění a mluvení“. Někteří terapeuti kombinují hru s expoziční terapií, metodou, která pomáhá lidem postupně čelit strachu, nebo s vizualizací – třeba když dítě vytvoří svět, kde má sílu, kterou ve skutečnosti necítí. To není fantasy – to je léčba.
Co najdete v článcích níže? Praktické příklady, jak herní terapie funguje v reálných sezeních, jaké hračky a postupy terapeuti používají, a proč někdy stačí jen jedna hračka, aby se změnil celý příběh. Nejde o to, jak se hraje – jde o to, co se v té hře říká, když slova selhala.
