Červencový archiv 2025 – psychoterapie v Dejvicích
When working with psychoterapie, je metoda zaměřená na zlepšení duševního zdraví skrze rozhovor a reflexi. Also known as terapie rozhovorem, it poskytuje strukturovaný prostor pro řešení úzkostí, depresí a vztahových otázek.
V rámci úzkost, pocit nepřetržitého napětí, který omezuje každodenní fungování i deprese, hluboký smutek a ztráta motivace najdete v našich terapeutických sezeních. Psychoterapie vyžaduje citlivý přístup a pravidelnou reflexi. Vztahová terapie, podpora komunikace mezi partnery a řešení konfliktů posiluje partnerskou dynamiku a pomáhá obnovit důvěru. Psychoterapie zahrnuje úzkost i depresi jako hlavní témata a zároveň umožňuje rozvoj sebereflexe.
V červenci 2025 jsme také rozšířili nabídku o online terapii, což zvyšuje dostupnost služeb pro ty, kdo nemohou přijít osobně. Kromě toho jsme představili úvod do kognitivně-behaviorální terapie (CBT), která pomáhá identifikovat a změnit negativní myšlenkové vzorce. Praktické techniky mindfulness a dechová cvičení byly součástí několika článků, aby čtenářům poskytly rychlé nástroje proti stresu a vyhoření. Každý článek klade důraz na konkrétní kroky, které můžete vyzkoušet ihned po přečtení.
Co můžete očekávat v červenci 2025
Archiv se zaměřuje na témata, která jsou aktuální pro každodenní život: zvládání stresu v práci, posílení sebeúcty, strategie pro lepší spánek a tipy, jak komunikovat v rodinných vztazích. V sekci rodinná terapie se objeví příklady, jak řešit konflikty mezi generacemi a jak podpořit dítě v obtížných obdobích. Dále najdete příběhy lidí, kteří úspěšně překonali úzkost a depresi díky pravidelným sezením a domácím cvičením.
Každý článek je psán lidským tónem, aby čtenář cítil, že není sám. Používáme jednoduché příklady z běžného života, takže si můžete snadno představit, jak techniky fungují ve vašem konkrétním kontextu. Připravili jsme také seznam doporučené literatury a aplikací, které doplňují terapeutické sezení a podporují dlouhodobé výsledky.
Prohlédněte si níže seznam všech publikací z července 2025 – najdete zde konkrétní rady, osvědčené metody i inspiraci pro vlastní růst. Ať už vás zajímá úzkost, deprese, vztahová či rodinná terapie, tato sbírka vám poskytne užitečný náhled a praktické postupy, které můžete použít ihned. Ponořte se do obsahu a objevte, jak může psychoterapie změnit váš denní život.
