Dialektická behaviorální terapie (DBT) je efektivní metoda pro regulaci emocí, zejména u lidí s intenzivními pocity. Naučí vás rozpoznávat emoce, ověřovat faktory a jednat opačně k jejich impulzům. V Česku je DBT dostupná v Brně, Opavě a Praze.
Expozice je nejúčinnější metoda léčby úzkostných poruch. Zjistěte, jak funguje vystavování strachu, proč pomáhá a kdy je vhodná. S reálnými daty, příběhy a praktickými kroky pro začátek.
Stigma psychoterapie v Česku brání mnoha lidem hledat pomoc. Zjistěte, proč se lidé bojí, jak rozpoznat kvalifikovaného terapeuta a jak překonat obavy, které vás drží zpátky. Psychoterapie není pro šílence - je pro každého, kdo chce žít lépe.
Mentální anorexie vyžaduje psychoterapii jako základ léčby - léky a výživa samy o sobě selhávají. Zjistěte, jaké formy terapie fungují nejlépe, proč je v Česku tak málo specialistů a co dělat, když pacient odmítá léčbu.
Rodiče dětí s autismem potřebují pochopení, ne viny. V ČR existují praktické nástroje jako ABA terapie, Simple Steps a ADAM, které pomáhají rodinám přežít i v podmínkách nedostatku služeb. Zjistěte, jak začít, kde najít podporu a proč nejde o napravení, ale o přijetí.
Schémová terapie pomáhá překonat hluboké životní vzorce, které vznikly v dětství. Zjistěte, jak se pracuje s nepsanými pravidly, která vás omezuje, a jak se můžete znovu naučit žít.
Prolonged Exposure terapie (PE) je jedna z nejúčinnějších léčeb posttraumatické stresové poruchy. Založena na postupném vystavování traumatickým vzpomínkám, pomáhá lidem překonat strach a získat zpět kontrolu nad životem.
Když psychoterapie nepomáhá při depresi, není to konec. V Česku existují efektivní alternativy: změna životního stylu, CBD, transkraniální stimulace a speciální terapie. Zjistěte, co funguje u odolné deprese.
Zjistěte, jak vybrat bezpečnou platformu pro online psychoterapii, která skutečně chrání vaše citlivé údaje. Porovnání šifrování, certifikací a nejbezpečnějších platform v ČR v roce 2026.
Online terapie umožňuje kontinuitu psychologické pomoci při cestování a práci na dálku. Výzkumy potvrzují její stejnou efektivitu jako osobní sezení, a u úzkostných poruch dokonce lepší výsledky. Bez přerušení, bez omezení.
Psychoterapie není jen pro ty, kdo mají diagnózu. Je nástrojem pro každého, kdo chce lépe pochopit sebe, zlepšit vztahy a žít vědoměji. Zjistěte, jak terapie pro osobní růst funguje a proč je dnes v Česku nejrychleji rostoucím trendem.
Jak porovnat hodnotu terapie? Cena není jediným faktorem. Kvalifikace terapeuta, dostupnost v regionu a skutečné výsledky léčby rozhodují o tom, jestli se vaše investice vyplatí. V ČR je rozdíl mezi Prahou a periferií obrovský.