EMDR terapie je vědecky ověřená metoda léčby trauma a PTSD pomocí řízených pohybů očí. Funkční, rychlá a účinná - mnoho lidí v Česku ji zkusilo a zaznamenalo výrazné změny.
Logoterapie Viktora Frankla je psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem najít smysl života místo hledání štěstí nebo moci. Založená na zkušenostech z koncentračních táborů, vychází z vůle ke smyslu a tří cest - lásky, práce a postojů k utrpení.
Pozitivní psychologie není o tom, jak být vždy šťastný. Je to věda o tom, jak budovat smysl, síly a vztahy. Zjistěte, jak PERMA model, děkovný deník a silné stránky charakteru mohou změnit váš život - na základě reálných studií a českých příkladů.
Stud a vina jsou klíčovými emocemi v poruchách příjmu potravy. Tento článek vysvětluje, jak se s nimi pracovat a jak laskavost k sobě může být klíčem k zotavení. Bez soudů, bez kritiky - jen s porozuměním.
Terapeutický vztah není přátelství - a právě to je to, co ho dělá účinným. Jaké hranice musí být v terapii nepřekročit a proč je profesionální vzdálenost klíčem k léčbě.
Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s závislostí pochopit a změnit myšlenky, emoce a chování, která vedou k užívání látek. Práce se spouštěči a cravingem je klíčová pro trvalou změnu.
Skupinová terapie nabízí unikátní možnost vidět sebe z pohledu ostatních, zatímco individuální terapie hluboko prozkoumá vaše vnitřní světy. Zjistěte, který přístup je pro vás lepší a jak se liší v průběhu, efektivitě a ceně.
Flashbacky jsou intenzivní, neovladatelné přepočítávání traumatických událostí. Tento článek vysvětluje, jak kombinací KBT technik a všímavosti můžeš získat kontrolu nad těmito zkušenostmi a postupně se vrátit do přítomnosti.
Psychoterapie pro osoby s Aspergerovým syndromem nejde o „napravení“, ale o přizpůsobení světa. Zjistěte, jaké metody skutečně pomáhají, co terapeut musí vědět a proč je v Česku tak málo specializovaných odborníků.
IPT (interpersonální terapie) je vědecky ověřená metoda léčby deprese, která se zaměřuje na vaše vztahy, ne na vaše minulé trauma. V Česku ji používají v klinikách v Praze, Brně a Ostravě. Zjistěte, proč funguje lépe než jiné metody a jak ji najít.
Zjistěte, jak se léčí nákupní závislost v ČR: příznaky, terapeutické přístupy, statistiky a reálné příběhy pacientů. Podrobný průvodce pro všechny, kteří hledají pomoc.
Somatic Experiencing je tělo-orientovaná terapie pro léčbu trauma, která pracuje s fyziologickými reakcemi místo slov. Zjistěte, jak se liší od CBT a EMDR, jaké má výhody, a jak je situace v České republice. Zahrnuje konkrétní data a zkušenosti.