Červené vlajky terapeut: Kdo je a proč je důležitý v psychoterapii
Červené vlajky terapeut, terapeut, který aktivně rozpoznává a respektuje signály klienta o nebezpečí, přetížení nebo riziku škody v terapii. Also known as trauma-informovaný terapeut, it je ten, kdo neřeší jen příznaky, ale hlídá, zda terapie sama nevytváří další ranu. To není jen o tom, že terapeut umí poslouchat. Je to o tom, že červené vlajky vidí – a zastaví se.
Když klient řekne: „Nemůžu o tom mluvit“, „To mě příliš vyrušuje“ nebo se prostě zavře, není to odpor. Je to signál. Červené vlajky terapeut nevyžaduje, aby klient „překonal strach“. Místo toho říká: „Dobře, zastavme. Zkusíme to jinak.“ Tento přístup není jen etický – je vědecky ověřený. Studie z roku 2023 ukázaly, že klienti u terapeutů, kteří respektují červené vlajky, jsou o 42 % méně sklonni k přerušení terapie a o 61 % častěji hlásí pocit bezpečí. A to je ten rozdíl, který záleží.
Červené vlajky nejsou jen o traumech. Jsou o tom, kdy se klient necítí slyšený, kdy je přetížený, kdy se mu terapie zdá jako kontrola, ne podpora. To může být u někoho s autismem, kdo se zavře v shutdownu. U někoho s hraniční poruchou osobnosti, kdo si myslí, že ho terapeut opustí. U někoho s poruchou příjmu potravy, kdo se bojí, že ho terapeut „přiměje k jídlu“. Červené vlajky terapeut neřeší všechno najednou. Zastaví. Vytvoří prostor. Ptá se: „Co potřebuješ teď?“ A pak to dodrží. To je věřitelnost. To je bezpečí.
Na druhé straně – když terapeut ignoruje červené vlajky, může dojít k retraumatizaci. To není chyba, to je riziko. A to je přesně ten důvod, proč je důležité umět rozpoznat, kdo má tyto zásady v krevním řečišti. Ne každý, kdo má titul, je bezpečný. Červené vlajky terapeut neříká: „To je normální.“ Říká: „To je důležité. A já s tím budu pracovat s tebou, ne proti tobě.“
Tady najdeš články, které ti pomohou poznat, kdy je terapeut skutečně bezpečný – a kdy ne. Od toho, jak se chová v online sezení, až po to, jak reaguje na meltdown nebo když se klient zavře. Zjistíš, jaké dohody o bezpečí by měly být vždy na začátku, proč struktura sezení u BPD není jen formálnost, a jak si vybrat terapeuta, který nezabíjí tvoje vědomí, ale ho chrání. Všechno to, co potřebuješ, abys nezačal s někým, kdo ti jen „pomáhá“, ale s někým, kdo ti opravdu dává prostor, aby ses mohl zase naučit důvěřovat sobě.
