Jak pracovat s flashbacky: KBT techniky a všímavost v každodennosti
Flashbacky jsou intenzivní, neovladatelné přepočítávání traumatických událostí. Tento článek vysvětluje, jak kombinací KBT technik a všímavosti můžeš získat kontrolu nad těmito zkušenostmi a postupně se vrátit do přítomnosti.
