Akceptační a commitment terapie (ACT) učí přijímat myšlenky a emoce místo jejich boje. Ukazuje se jako účinná u úzkosti, deprese a chronické bolesti. Není o změně myšlenek, ale o životě podle hodnot.
Poruchy u dětí a dospívajících se projevují jinak - děti chápou bolest tělem, dospívající vztekem. Vývojová psychopatologie ukazuje, jak rozpoznat skutečné poruchy od fází a kdy zasáhnout.
Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta, jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám skutečně sedne. Praktické rady pro klienty, kteří cítí, že terapie nefunguje.
Praktický návod, jak rozpoznat a zvládnout meltdown u autistického dítěte - v rodině i ve škole. Pojďte se naučit, co dělat během, po a před tímto přepětím nervového systému.
Posttraumatický růst není o tom, jak překonat trauma, ale jak se po něm změnit. Zjistěte, jak lidé po ztrátě, nemoci nebo násilí najdou nový smysl, silnější vztahy a hlubší ocenění života.
Zjistěte, jak převést ničivou kritiku a obranu v páru do konstruktivní komunikace pomocí Gottmanovy metody. Praktické nástroje, které fungují i při silných emocích, a jak je správně používat.
Párová terapie může zachránit vztah po nevěře, pokud oba partneři chtějí změnu. Zjistěte, jak funguje, když má smysl a proč některé páry selhají i přes terapii.
Přechod na střední školu s ADHD je výzva, která vyžaduje terapeutickou přípravu. Zjistěte, jaké metody fungují, kde najít pomoc a jak zajistit, aby dítě neztratilo šanci na úspěch.
PTSD není jen vzpomínka - je to tělo, které se stále bojí. V Česku trpí touto poruchou 200 000 lidí. Zjistěte, jak funguje léčba, proč EMDR účinkuje lépe než léky a kde najít pomoc.
Interpersonální problémy u poruch osobnosti jsou základem jejich trvalého utrpení. Vztahová psychoterapie pomáhá lidem poznat a změnit tyto vzorce v bezpečném terapeutickém vztahu. Závislá i hraniční porucha osobnosti mohou být léčeny dlouhodobě a efektivně.
Jak často chodit na psychoterapii? Týdně je nejúčinnější, jednou za 14 dní je přijatelné, měsíčně už je to jen podpora. Zjistěte, jak frekvence ovlivňuje váš pokrok a jak ji přizpůsobit svému stavu.
Somatoterapie spojuje práci s tělem a psychoterapii pro léčbu psychosomatických poruch. Zjistěte, jak tělo mluví o emocích, proč je tento přístup efektivní a kde najít odborníka v Česku.