Zjistěte, kdy je čas odejít z terapie. Červené vlajky jako manipulace, nesprávné sliby nebo požadavky na peníze znamenají, že terapeut neváží vaše zdraví. Víte, jak je chránit?
Zjistěte, kdy je opravdu potřeba volat 112 v psychické krizi a kdy stačí specializovaná linka jako 116 123. Praktická příručka pro okamžitou pomoc a záchranu života.
Zjistěte, jak si nastavit rozpočet na psychoterapii v Česku v roce 2025. Příspěvek ZPMVČR 5 000 Kč, nízkoprahová terapie za 50 Kč a bezplatná pomoc v krizi - všechno, co potřebujete vědět.
Terapie traumatu může pomoci, ale špatně provedená může retraumatizovat. Zjistěte, jaké bezpečnostní zásady zachraňují životy, jaké metody jsou nejbezpečnější a co hledat u terapeuta.
Mindfulness pro ADHD je vědecky ověřená metoda, jak zlepšit pozornost a regulovat impulsy bez léků. Zjistěte, jak začít, jaké cvičení funguje a proč to může změnit váš každodenní život.
Narcistická porucha osobnosti se nevyléčí, ale lze ji léčit psychoterapií. Zlepšit lze empatii, vztahy a sebereflexi, ale hlavní překážkou je odmítnutí problému. Léčba trvá roky a vyžaduje specializované přístupy.
Autismus v dospělosti není chyba, kterou je třeba napravit. Psychoterapie a ergoterapie pomáhají dospělým s autismem získat samostatnost, zvládat každodenní výzvy a žít plnohodnotně. Zjistěte, jak fungují moderní přístupy.
Workoholismus není jen přehnaná práce - je to závislost, která ničí život. Psychoterapie pomáhá překonat pracovní závislost, obnovit hranice a najít se zpět. Zjistěte, jak funguje léčba a proč je klíčem ne přestat pracovat, ale začít žít.
Trauma je klíčovým faktorem u většiny poruch osobnosti. Trauma-informovaný přístup identifikuje kořen problému, snižuje riziko retraumatizace a zvyšuje úspěšnost léčby. V Česku se tento přístup rychle rozšiřuje, ale stále chybí dostatek kvalifikovaných terapeutů.
Psychoterapie podle WHO není definována přímo, ale základem je její definice zdraví jako úplné tělesné, duševní a sociální pohody. Zjistěte, jak mezinárodní a české organizace psychoterapii chápu a co ji ve skutečnosti činí účinnou.
Nemáte klidné místo pro online terapii? To neznamená, že nemůžete začít. Zjistěte, jak pomocí sluchátek, knihoven, auta nebo jednoduchých domluv najít prostor, kde se můžete cítit bezpečně - i v malém bytě nebo s dětmi.
Co doporučují čeští terapeuti pro organizaci úkolů u ADHD? Zjistěte, jaké organizéry a to-do systémy skutečně fungují, když máte problémy s pozorností, plánováním a motivací. Praktické rady a reálná řešení.