Trauma je klíčovým faktorem u většiny poruch osobnosti. Trauma-informovaný přístup identifikuje kořen problému, snižuje riziko retraumatizace a zvyšuje úspěšnost léčby. V Česku se tento přístup rychle rozšiřuje, ale stále chybí dostatek kvalifikovaných terapeutů.
Psychoterapie podle WHO není definována přímo, ale základem je její definice zdraví jako úplné tělesné, duševní a sociální pohody. Zjistěte, jak mezinárodní a české organizace psychoterapii chápu a co ji ve skutečnosti činí účinnou.
Nemáte klidné místo pro online terapii? To neznamená, že nemůžete začít. Zjistěte, jak pomocí sluchátek, knihoven, auta nebo jednoduchých domluv najít prostor, kde se můžete cítit bezpečně - i v malém bytě nebo s dětmi.
Co doporučují čeští terapeuti pro organizaci úkolů u ADHD? Zjistěte, jaké organizéry a to-do systémy skutečně fungují, když máte problémy s pozorností, plánováním a motivací. Praktické rady a reálná řešení.
Expoziční terapie s vizualizací je jedna z nejúčinnějších metod, jak pomoci lidem s PAS zvládnout úzkost ze změn. Postupně, bezpečně a s vizuální podporou se dítě nebo dospělý učí reagovat na změny bez paniky.
Zjistěte, jak ověřit kvalifikaci psychoterapeuta v Česku pomocí ČAP a ČPtS. Naučte se rozpoznat legitimní terapeuty, vyhýbat se podvodníkům a volit bezpečnou cestu k psychoterapii.
Poruchy příjmu potravy nejsou o jídle - jsou o kontrole. Když hyperkontrola přejde v ztrátu kontroly, vzniká nemožný cyklus anorexie, bulimie a přejídání. Tento článek vysvětluje, jak to funguje a co dělat.
Herní terapie je účinná metoda, jak dětem pomoci zpracovat strach, úzkost a emocionální potíže skrze hru. Umožňuje dětem vyjádřit to, co nemohou říct slovy, a je stále častěji uznávána i ve veřejném zdravotnictví.
Nízkonákladová terapie v ČR je dostupná díky charitativním organizacím jako CSDZ, Charita ČR a ROSA Centrum. Zjistěte, kde najít bezplatnou nebo levnou psychologickou pomoc, jak fungují online služby a jak začít.
Habit Reversal Training je efektivní, bezpečná a vědecky ověřená metoda, jak pomoci dětem s tiky a Tourettovým syndromem ovládat příznaky bez léků. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může využít a kde ji najít v ČR.
Poruchy příjmu potravy jako anorexie, bulimie a záchvatovité přejídání jsou vážná duševní onemocnění, která postihují tisíce lidí v Česku. Zjistěte, jak se liší, jak se projevují a proč je potřeba časná léčba.
Pokud vám terapeut nesedí, není to váš problém. Je to normální, že někdy potřebujete změnit terapeuta. Zjistěte, kdy je čas přejít na někoho jiného, jak to udělat bez viny a proč to může být nejlepší krok k lepšímu výsledku.